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秋季最怕腦卒中，躲避腦卒中別忘記補硒

文章來源：桂仁硒發(fā)表時間：2019-11-07 14:13:09

“人之百病，莫大于中風(fēng)”，腦卒中，被稱為“秋冬季神經(jīng)科的流行病”。秋冬季節(jié)，氣溫驟降，血管對溫度變得敏感，從舒張到遇冷后突然收縮，從而導(dǎo)致血壓值異常上升，若不加以注意，非常容易引起腦中風(fēng)的危險，因此秋冬季節(jié)，尤其是中老年人要做好日常預(yù)防，尤其是別忽視補硒的作用。
據(jù)專家介紹，近幾年，腦中風(fēng)的發(fā)病率一直在上升，根據(jù)預(yù)測，中國這種上升趨勢要到2050年才會有拐點。更讓人擔(dān)憂的是，由于吸煙、酗酒、肥胖、熬夜、生活不規(guī)律等不健康生活方式，腦卒中的患者日趨年輕化，40歲左右的患者因腦卒中就診的情況屢見不鮮。
秋季最怕腦卒中，躲避腦卒中別忘記補硒
預(yù)防腦卒中，別忽視補硒的作用
腦血管疾病發(fā)病率呈逐年上升趨勢，其病因主要與體內(nèi)脂質(zhì)過氧化累積有關(guān)，而這一切都與硒元素有著千絲萬縷的關(guān)系。而硒元素依靠其強大的抗氧化功能，可以通過一系列含硒酶，使許多脂質(zhì)過氧化物、過氧化氫等得到有效的清除。
并且患有腦卒中的患者一般身體的免疫力都比較差，尤其是秋季一不小心就容易受涼，而硒可改善免疫功能，提高抵抗力。研究表明，硒對免疫系統(tǒng)所包含的全部三種調(diào)節(jié)機制（即細胞免疫、體液免疫和非特異免疫）具有顯著影響。硒還能促進淋巴細胞產(chǎn)生抗體，使血液免疫球蛋白水平增高或維持正常，從而整體增強機體的抗病能力。
補硒對腦卒中患者有好處，但是腦卒中患者要“對癥下藥”不可盲目補硒；需要根據(jù)自身身體情況，按照醫(yī)生或者營養(yǎng)師的推薦定量補硒。遵循“缺多少補多少；定量補充；堅持正確的服用方法”等原則。只有這樣，才能更準(zhǔn)確地科學(xué)地補硒。當(dāng)然如果您是用于防病健體，一般每天攝入50～250微克的硒為宜。
當(dāng)然，想要避免中風(fēng)問題專家表示，合理膳食、適量運動、心理平衡是預(yù)防腦血管疾病的有效方法。如果危險因素都控制好了，腦中風(fēng)的幾率就能下降50%-60%。良好的生活方式有利于腦血管的保護，只有這樣才能夠讓中風(fēng)問題可以遠離你，也只有這樣才能夠最大化的保證你的正常工作和生活不會受到影響。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）
 
 

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