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這4種人易被高血壓“纏上”，多補(bǔ)硒可預(yù)防

文章來源：桂仁醫(yī)藥發(fā)表時(shí)間：2018-10-18 16:55:49

這4種人易被高血壓“纏上”，多補(bǔ)硒可預(yù)防
   近年來，高血壓的患病率呈現(xiàn)持續(xù)增長(zhǎng)的趨勢(shì)，更是趨于年輕化。由于飲食結(jié)構(gòu)、工作環(huán)境、生活方式等因素的影響，我們很容易患上高血壓的，有不少人去體檢的時(shí)候才發(fā)現(xiàn)自己患上高血壓，所以，平時(shí)生活要多注意預(yù)防，比如補(bǔ)硒，可有助于降低患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。
4種人易被高血壓“纏上”
1.超重、肥胖的人
肥胖必然會(huì)加重心血管的負(fù)擔(dān)，加上脂質(zhì)的沉積，血管的功能和結(jié)構(gòu)很易發(fā)生病變。經(jīng)研究顯示：體重超重者發(fā)生高血壓的風(fēng)險(xiǎn)是體重正常者的34倍。
2.抽煙、喝酒的人
研究發(fā)現(xiàn)，飲酒量的多少與血壓水平呈正線性關(guān)系。男性持續(xù)飲酒者比不飲酒者四年內(nèi)高血壓發(fā)生危險(xiǎn)增加40％。而長(zhǎng)期大量吸煙會(huì)引起小動(dòng)脈的持續(xù)性收縮，增加腦中風(fēng)的危險(xiǎn)，并降低高血壓者對(duì)降壓藥的敏感性。
這4種人易被高血壓“纏上”，多補(bǔ)硒可預(yù)防
3.喜歡吃咸食的人
吃得過咸會(huì)導(dǎo)致機(jī)體鈉鹽過多，血管阻力增加，心血管負(fù)擔(dān)加大，促使血壓升高。4.高血糖、血脂的人
糖尿病與高血壓并存，則患腦中風(fēng)及心肌梗死的危險(xiǎn)性比正常人高2-4倍;高血脂是導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化發(fā)生的重要原因之一，動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)使血管壁增厚，使血管狹窄，促進(jìn)高血壓的發(fā)生。
硒與高血壓的關(guān)系
高血壓是最常見的慢性病，也是心腦血管病最主要的危險(xiǎn)因素，高血壓的發(fā)生、發(fā)展與體內(nèi)脂質(zhì)過氧化物作用、血管內(nèi)皮細(xì)胞功能、血液流速有關(guān)。其中腦卒中、心肌梗死及慢性腎臟病是其主要并發(fā)癥。
近年來，醫(yī)學(xué)專家經(jīng)過實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，硒元素的缺乏與高血壓發(fā)病密切相關(guān)，人體血硒水平的降低，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)清除自由基的功能減退，造成有害物質(zhì)沉積增多，血壓升高、血流速度變慢等，而通過適當(dāng)補(bǔ)硒可改善這些癥狀。
硒具有抗脂質(zhì)過氧化、保護(hù)生物膜的作用，它通過降低體內(nèi)脂質(zhì)過氧化物水平、保護(hù)血管內(nèi)皮細(xì)胞功能、降低血液粘滯度等作用降低血壓。補(bǔ)硒還可以提高血清中高密度脂蛋白的濃度，有益于心血管功能的改善。（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請(qǐng)聯(lián)系刪除）

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