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糖尿病人最怕血糖失控，簡單幾招幫你穩(wěn)控血糖！

文章來源：zzgryy.com發(fā)表時間：2018-05-11 11:09:35

說到糖尿病，在當(dāng)下生活中算是十分常見的一種疾病問題。糖尿病一旦上身，那么可以說它是伴隨我們終身的一種疾病。

糖尿病本身并不可怕，也不會影響生活，糖尿病最難的就是保持血糖穩(wěn)定，因為身體血糖水平長期不穩(wěn)定，勢必會損傷我們的器官組織，誘發(fā)一系列的并發(fā)癥問題，如心腦血管疾病、神經(jīng)系統(tǒng)并發(fā)癥、視網(wǎng)膜疾病、糖尿病足等，往往讓患者痛苦不已。

據(jù)調(diào)查，中國成年人糖尿病患病率為11.6%，處于糖尿病前期的人數(shù)就占總?cè)丝诘?0.1%，50%以上的糖尿病患者會并發(fā)神經(jīng)病變，危及全身健康！

降血糖，我們大多人都會認(rèn)為，服用降糖藥就可以同正常人一樣生活，一樣吃飯了，然后一邊大把吃藥，一邊大口吃飯，其實這是錯誤的認(rèn)知！降糖藥只解決吃飯問題，只能降血糖，并不能恢復(fù)受損胰腺的正常功能，也不是徹底治療糖尿病。藥物又是一把雙刃劍，降糖藥物對肝腎功能的損傷客觀存在。藥物大多在肝臟分解，從腎臟排泄，長期吃藥的糖尿病人，免疫功能極度低下，易發(fā)生癌癥等免疫類疾病和其他多種肝腎疾病。

治療糖尿病不能單純注重降糖,而是要以長期穩(wěn)定控制血糖,預(yù)防糖尿病并發(fā)癥為目的。那么如何才能夠簡單又有效的幫助維持體內(nèi)的血糖水平？下面這幾點，你一定要注意：

1.科學(xué)飲食結(jié)構(gòu)：臨床發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)糖尿病是由于飲食問題造成的。所以，對于糖尿病患者，合理飲食,平衡營養(yǎng)是治療糖尿病疾病的基礎(chǔ)和關(guān)鍵。注意飲食要清淡，定時定量進(jìn)餐，全面均衡營養(yǎng)。

2.適當(dāng)運動鍛煉：經(jīng)常進(jìn)行適量的運動，能夠大大提高糖友們的身體素質(zhì)和免疫能力。研究證實，經(jīng)過合理的運動鍛煉，糖尿病患者確實可以減少降糖藥的用量，還可以有效的達(dá)到維持血糖水平和降糖效果！

3.補硒幫助防治：據(jù)臨床觀察，糖尿病患者血硒水平明顯低于健康人，而補硒對糖尿病患者有較強的輔助功能。

友情提示：對于糖尿病人，適量的運動鍛煉、科學(xué)的飲食結(jié)構(gòu)以及補硒產(chǎn)品的輔助，只不過我們是維持體內(nèi)血糖的一方面，同時也要堅持配合醫(yī)生進(jìn)行治療，定期去醫(yī)院進(jìn)行病情的復(fù)查。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)，僅供參考，如有不當(dāng)之處請聯(lián)系刪除）