四虎影院海外永久-四虎影院黄色-四虎影院紧急入口-四虎影院精品-欧美午夜色视频国产精品-欧美午夜久久

您好,歡迎光臨鄭州桂仁醫藥科技有限公司!

當前位置:首頁 > 新聞動態 > 新聞資訊 > 這種微量元素與冠心病有些關系,多吃哪些食物可以補充?

這種微量元素與冠心病有些關系,多吃哪些食物可以補充?

文章來源:www.fjxcpx.cn發表時間:2023-03-01 15:06:02

硒是一種微量元素,對心臟健康起著至關重要的作用。人體如果缺硒,會不利于心血管健康。
 
硒有哪些作用呢?
 
硒具有抗氧化的功效,可延緩血管老化。
 
人體內適量的硒,可以調節體內膽固醇及甘油三酯,降低血液黏度,減少心血管疾病的發生。硒還可以提高血清中高密度脂蛋白的濃度,進而降低動脈粥樣硬化發生的可能性。
 
硒還可增強免疫力,降低病毒、細菌的感染幾率。
 
但硒只能從外界攝取,不能被人體合成。保證硒的正常攝入非常重要。富含硒的食物有哪些呢?
 
01蛋類
 
蛋類食物中的硒含量非常豐富,如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等。每天吃一個雞蛋是不錯的攝入硒的來源。
 
02動物瘦肉
 
日常可適量吃些豬瘦肉及牛羊的瘦肉,也可補充硒。
 
03豆制品
 
如豆腐、腐竹、豆皮等,也含有較為豐富的硒。
 
04水產品
 
大部分海鮮都富含硒,如牡蠣、蟹、蝦、鮑魚等。
 
但注意注意,硒雖然好,但也需要適量攝入。硒的安全生理需要量為每日50微克左右,每日攝入最高不超過250微克。
 
過量攝入硒可能會導致四肢麻木、毛發脫落、手指變形等癥狀,所以不要盲目補硒哦。
 
 
 
 
(內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除) 

聯系我們

聯系電話

0371-60999408

版權所有:鄭州桂仁醫藥科技有限公司丨 聯系電話 0371-60999408 丨 公司郵箱:zzguiren@163.com 丨營業執照國家公安機關標志豫公網安備 41019702002242號 | 豫ICP備13020738號-1

回到頂部
主站蜘蛛池模板: 国产高清91 | 欧美日韩亚洲国产精品一区二区 | 六月婷婷综合 | 亚州免费一级毛片 | 日韩欧美成人乱码一在线 | 国产美女在线精品亚洲二区 | 在线视频成人 | 国产成人亚洲日本精品 | 免费看国产一级片 | 美女胸又大又黄的网站 | 久久久免费网站 | 91在线精品麻豆欧美在线 | 日本热久久 | 四房激情网 | 亚洲美女视频网 | 国产一区二区免费 | 午夜在线免费视频 | www.色噜噜| 午夜一级成人 | 日本视频www色变态 日本视频网站在线www色 | 91久久精品国产91久久性色也 | 69堂国产成人精品视频不卡 | 在线国产一区二区 | 一区精品在线 | 日韩成人免费在线 | 国产91精品一区二区视色 | 人人做天天爱夜夜爽中字 | 亚洲精品综合在线 | 中文字幕一区二区三区不卡 | 在线视频亚洲 | 亚洲欧美视频 | 小明日韩在线看看永久区域 | 国产精品福利在线观看秒播 | 日本加勒比一区 | 日韩α片 | 国产黄色小视频在线观看 | 伊人色综合久久天天 | 综合免费一区二区三区 | 国产综合久久久久久鬼色 | 男人把女人c爽的免费视频 男人操女人免费视频 | 国产在线观看第一页 |