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“糖前期”離糖尿病一步之遙，患者更要學會補硒

文章來源：桂仁醫藥發表時間：2019-03-16 11:50:05

你可能見過這樣的體檢結果：血糖明顯“越線”，超出正常值一大截，卻沒有診斷為糖尿病。其實，這時候的你，已經踏入糖尿病候選人的行列---糖尿病前期，即“糖前期”，距離糖尿病一步之遙。要知道，一旦得了糖尿病，就很難“根治”，所以糖前期一定要做好防范，更要學會適當補硒保健，對血糖控制有好處。

糖前期，是指血糖偏高但未達到糖尿病診斷標準的“中間”狀態，是糖尿病的早期預警信號。由于還未到診斷糖尿病的標準，常常被人忽略。據調查，在我國，糖尿病的知曉率僅為36.1%，有很大部分群體處于糖尿病前期。
“糖前期”離糖尿病一步之遙，患者更要學會補硒

當然，糖前期的危害也有很多，不僅可導致神經受損、代謝紊亂還會影響心臟等全身組織器官的正常功能等。所以，當您檢查血糖出現這兩種情況的時候，一定要警惕：1、空腹血糖偏高，血糖介于5.6～6.9毫摩爾/升；2、糖耐量異常，血糖介于7.8～11.0毫摩爾/升。

“糖前期”，生活干預治療外可適當補硒

糖尿病是一種生活方式病，研究表明，在糖前期進行生活干預，一半人可以繞開糖尿病；另一半人群即使患上糖尿病，也可以減少30%左右的心血管事件。當然，除了生活方式的調整之外，學會適當補硒，對穩定糖前期的血糖水平有重要作用，不僅降低糖尿病的發生率，還能減少更多的并發癥。

我國很多實驗和臨床研究也均證明，硒元素對糖尿病的防治有益處，硒的強免疫性可以提高患者的免疫力，抗氧化作用可以保護胰島，使之不受過氧化物的損害和干擾，清除體內自由基等。不僅如此，適當補硒對心血管疾病、消化系統疾病、腫瘤等患者也是有益的，即使是健康的人也不可或缺。

關于如何知道我們體內是否缺硒。您可以到醫院，在醫生的幫助下，通過檢測手段得到體內血硒水平。然后結合自身情況，可以通過硒制劑補充，如海藻硒，但最好在醫生或營養師的幫助下服用。一要注意補硒量，二要注意補硒時間，防止過量帶來的不利影響。

有一點要明確，糖尿病的治療應采取綜合策略，通過改變生活方式、控制飲食、適當運動、合理用藥、定期監測，使糖尿病得以控制。沒有這個前提，缺硒者補硒也無濟于事。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）