對于乙肝患者而言,頻繁的飯局會打亂原來規律的飲食,容易使病毒控制不穩定。專家強調,乙肝患者在節日期間要盡量保持正常飲食和作息習慣,避免暴飲暴食和過度疲勞,否則很容易引起病情反復。乙肝患者病情反復反坐是由于免疫功能低下造成的,乙肝患者每天補充250-350微克的微量元素硒,對調節人體免疫功能組織病毒入侵有一定的作用。研究表明乙肝患者要比正常人的血硒水平低,缺硒就補硒。
一:堅持“治”:定時復查按時服藥
對于診斷出乙肝的朋友,不能簡單的認為乙肝對身體沒有造成危害,平時自己能吃能喝能睡還能干活就行從而忽視治療及復查。復診對于肝病患者是很重要的,定期到醫院復查能了解自己的病情,比如監測病毒、肝功能的變化等還可以了解藥物的療效指標和副作用。小病不治延誤治療時間熬成大病再后悔晚啦!
二:管住“嘴”:忌酒少油常規飲食
乙肝患者要管住嘴,盡量忌煙酒、忌辛辣、刺激、高銅類飲食,少食油膩、油炸以及易上火食物以及膽固醇含量高的食物,如烏雞、羊肉、豬蹄、動物內臟等。專家強調,“肝炎患者或肝炎病毒攜帶者絕對要避免喝酒,因為酒精經過肝臟代謝會產生大量自由基有肝毒性代謝產物,加重肝臟的負擔。所以說,說酒是肝臟的‘毒藥’一點也不過分”。
三:邁開“腿”適量補硒:增強體質體免疫避免復發
乙肝患者多點去參與戶外活動,不僅能強身健體,還可以促使人氣血通暢,還可以增強與人的交流,達到護肝保健的目的。乙肝患者每天補充250-350微克的微量元素硒。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)