河南位于中國中東部,黃河中下游,商丘位于河南最東部,目前河南有九個長壽之鄉分別是寧陵縣、夏邑縣、民權縣、永城市、封丘縣、淮陽縣,修武縣,鄢陵縣和郟縣,商丘占據4個名額,為何如此之多呢
專家對河南各個地區長壽之鄉的土壤進行了1000多樣點分析,結果顯示,這些地區每千克土壤中,碘、鋅、硒的平均含量分別達3.3毫克、57.3毫克、0.47毫克,明顯高于其他地區。專家表示,元素硒、鋅、碘對人類健康的影響是由這些元素特有的生理功能決定的。硒是人體必需的微量元素,在人體中起到抗衰老防癌變的作用。硒元素是抗氧化劑谷胱甘肽過氧化物酶的活性成分,人體補充的硒元素,就能有效清除自由基,抗氧化,延緩衰老。商丘當地的長壽老人每天飲用富含硒的水、食用富硒食品,如土雞蛋、大蒜、大肉等等。如果食物中獲取的硒元素不能滿足人體的需求,您可通過保健食品補硒方式來攝取,硒化卡拉膠為主要成分吸收率高,硒片提高免疫力增強抵抗力達到預防疾病的目的。
商丘人健康長壽不僅僅與生活環境,氣候、土壤、水、空氣、植被等有著自己直接的關系,還與文化,生活習慣,膳食營養有間接關系,其中商丘寧靜祥和的氛圍,淡泊名利心態以及家庭幸福感也是主要因素之一。
商丘的生活環境氣候,土壤等自然環境我們無法拷貝,但是可以通過攝入充足的微量元素來延年益壽,補硒,補鋅等方式;同時修生養性,放平心態,放松精神狀態減輕心理壓力讓自己活得更瀟灑脫俗。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">(文章內容來源網絡,僅供參考,如有不當之處請聯系刪除)