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科學補硒可預防老年斑形成

文章來源：www.fjxcpx.cn發表時間：2016-11-30 14:33:18

隨著社會的發展，社會老齡化的出現，更多老年人的問題被人們所關注。人一過中年，邁向老年人階段后，會在顏面、手背等處皮膚上，常常會出現一些扁平的黑褐色斑塊，俗稱老年斑。這種色素斑是由人體細胞在代謝過程中，積累起來的有毒或無毒的廢料，跟身體免疫功能、代謝能力密切相關。

人在青壯年時期，體內有天然的抗氧化劑和抗氧化酶，會使游離基變為惰性化合物，不能生成過氧化脂質，故不能對細胞有所破壞。隨著年齡增長，體內的抗氧化功能逐步減退，老年時體內游離基便會起破壞作用了。脂竭質色素不僅能聚集于皮膚上，而且還能侵擾機體內部，如果沉積在血管璧上，會使血管發生纖維性病變，導致動脈硬化、高血壓、心肌梗死;積存于腦細胞時，會影響腦功能，加速腦衰老過程，引起老年人記憶、智力障礙及抑郁癥等，甚至老年癡呆。

并不是老人一定會生老年斑，也不是生了老年斑就代表老了。常見年紀輕輕又得了老年斑的人感嘆“開始老了”，這是錯誤的看法。老年斑雖然多長在老人身上，年輕人也會因為先天遺傳的原因而過早的出現老年斑的現象。

另外，過多紫外線照射也會得老年斑。長老年斑雖對健康沒什么不良影響，但卻不能被烈日反復曝曬，會發展為另一種皮膚病“日光性角化病”，這種疾病就具有較高的癌變率了，是公認的癌前期病變。所以炎熱的夏天出門帶好防曬工具，或者穿上長袖衣服，盡量減少紫外線照射，這是最好的預防辦法。

要想不長或少長老年斑，只有增加體內的抗氧化劑。最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂竭質色素，自然也就有較強的抗衰老功能。因此，老年人除可遵醫囑服用一定的維生素E外，還應多吃含維生素E豐富的食物。我們平常吃的植物油就是維生素E最好的食物來源。大豆、芝麻、花生、核桃、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜，均含有豐富的維生素E。另外，通過補充硒元素，也可以達到相應的效果。硒在細胞內通過谷胱甘肽過氧化物酶的作用破壞機體中存在的過氧化物，防止有害自由基的形成和攻擊，這對防止表皮細胞衰老和增加彈性也有強的美容作用。此外，補硒還能解除在有害金屬物質的毒性，特別是可降低鉛的毒性作用，這對減少一些含鉛化妝品的毒性作用有重要意義。所以通過補硒，不但能減少老年斑，而且還能吃出健康長壽來。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 12px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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