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服用補硒保健品會有副作用嗎？看兩點就明白了

文章來源：桂仁醫藥發表時間：2019-02-20 11:15:03

每年長假前后，購買補硒保健品的人數就會增加，年前是孝敬父母長輩，而年后大多都是為了自己調理身體，但是很多人都有一個疑惑，就是長期服用會不會有副作用？

其實，在注重養生保健的今天，越來越多的人會選擇通過服用一些保健產品來達到養生的目的，比如補硒保健品，在很多平臺都有銷售的，價格高低有著很大的不同和差異性，其中補硒保健品的副作用是很多消費者所關注的問題，那么究竟有沒有副作用呢？看這兩點就明白了。
服用補硒保健品會有副作用嗎？看兩點就明白了

1.一般劣質保健品會出現副作用

一般來說保健品不是藥品，對身體的副作用微乎其微。但要看是不是合格的保健品，是不是偽劣產品。有的保健品在生產的過程里面沒有嚴格的工藝和符合要求的環境，因此生產出來的產品不符合相關的標準，人們在使用了這樣的產品之后就會容易給身體造成較大的傷害。

其實正規的保健品從選材到制作工藝上面都是嚴格按照標準來的，保健品不是藥品，其中的成分大多數是一些滋補的藥材或者是一些從植物里面提取的對身體有益的營養元素，然后加工包裝成保健品，之后通過食藥監局的嚴格審批，給予正規保健品標識，并且在食藥監局有備案，才會上市，出現在公眾視野。大家可以用產品批號去食藥監局官網去查詢，這也是判斷產品正規性最權威的方法。

2.過量食用保健品會出現副作用

小編以前在很多文章中都提過，人體需要補充營養素，但人體是有一個平衡機制的，任何營養素的過量補充都會打破平衡，有損身體健康的，微量元素硒也不例外。

在服用保健品時，或許有些人對于某些品牌的保健品非常的信賴，或許有些人想要在較短的時間里面調理好自己的身體問題，因此在購買保健品之后就會隨意的加大服用的劑量，反而讓身體出現了一些不適的癥狀。其實保健品不是藥品，需要較長時間的使用之后才會有比較明顯的效果和作用的，大家不可操之過急。關于如何正確服用保健品，大家可以參考《硒片如何服用效果好？》。

其實，無論是補硒保健品還是其他類的保健產品，要知道不同廠家的保健品，就會有不同的配方，自然就會有不同的功效。而我們服用補硒保健品的時候嚴格按照營養師或者醫生的指示服用，是不會出現任何副作用的。Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; font-weight: 700; text-indent: 35px;">（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）