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文章來源：桂仁醫藥發表時間：2018-10-10 11:12:57

高血壓隨著生活水平的提高，它正剝奪越來越多人的健康，且發病人群還有年輕化趨勢，及時預防就變得尤為重要。而醫學研究表明，適當補硒有助于穩定血壓，減少并發癥的發生。所以平時大家可以適當補點硒，便于血壓的控制。

高血壓被人們稱為是“安靜的殺手”，比較恐怖的是，它還會引起很多并發癥，比如猝死、心肌梗死、腦中風、腦出血等致死性的疾病。
警惕高血壓及其并發癥,適當補硒很關鍵

據有關的數據顯示僅2010年全球有超過770萬人因為高血壓死亡。在中國大約有一半的心血管疾病患者、慢性腎病、糖尿病等患者死于高血壓。在2016年一項醫學調查中發現，我國大約有32.5%以上的居民患有高血壓。

硒元素與高血壓的關系

近年來，科學家發現硒元素的缺乏與高血壓發病密切相關。有流行病學調查表明，缺硒區域人群的心腦血管疾病比富硒區域高3倍還多。在對我國缺硒地區高血壓發病狀況13年的連續監測觀察中，人均硒含量基本維持在貧硒邊緣水平上下波動的情況下，高血壓的發病持續增高，而且高血壓中老年人群患病率高，青壯年人群增長速度快。

而通過適當補硒可提高高血壓病患者血硒水平，進而改善高血壓病患者不同程度的脂質過氧化物水平紊亂，有助于高血壓病的防治。硒作為一種重要的抗氧化劑，最主要的生物學功能是構成谷胱甘肽過氧化物酶。硒在體內主要以硒代半胱氨酸形式參與多種蛋白質的形成，而表現出其生理作用。

高血壓患者補硒可以通過食補，其中動物內臟、肉類食物含硒量較高，但是高血壓病人限制對動物脂肪和膽固醇的攝入，所以，適當補充一些含硒制劑是比較好的，因為這樣能降低動脈粥樣硬化的風險，也便于控制血壓。

小編提醒，選擇補硒產品時，最好選擇有機硒，有機硒在日常飲食以及醫學中都有廣闊的應用，其中海藻植物硒是目前應用最廣泛的硒類，從深海藻類植物中直接提取，具有高生物活性、高吸收利用率、安全性高等特點，能夠快速改善缺硒狀態。（文章內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）

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