四虎影院海外永久-四虎影院黄色-四虎影院紧急入口-四虎影院精品-欧美午夜色视频国产精品-欧美午夜久久

您好，歡迎光臨鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司！

當(dāng)前位置：首頁 > 新聞動(dòng)態(tài) > 新聞資訊 > 認(rèn)識(shí)微量元素 補(bǔ)充微量元素硒

認(rèn)識(shí)微量元素 補(bǔ)充微量元素硒

文章來源：www.fjxcpx.cn發(fā)表時(shí)間：2018-02-06 11:04:19

微量元素在人體中存在量極少，通常指低于人體體重0.01%的礦物質(zhì)。到目前為止，已被確認(rèn)與人體健康和生命有關(guān)的必需微量元素有18種，即有鐵、銅、鋅、鈷、錳、鉻、硒、碘、鎳、氟、鉬、釩、錫、硅、鍶、硼、銣、砷等。這每種微量元素都有其特殊的生理功能。這些微量元素一般在人體的飲食結(jié)構(gòu)中都可以攝入，只是根據(jù)不同地區(qū)人們的飲食習(xí)慣和當(dāng)?shù)剞r(nóng)作物生長(zhǎng)環(huán)境決定攝入數(shù)量。18種微量元素中有一種微量元素叫做硒，近些年來補(bǔ)硒稱為保健品行業(yè)新潮流，今天我們來認(rèn)識(shí)一下硒元素。
在1988年中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)已將人體必須的微量元素硒列為15種每日膳食營(yíng)養(yǎng)素之一，提出一個(gè)成年人每天對(duì)硒的適宜攝入量是50-250微克。正常來說，每人每日的總需要量，中國(guó)成年人每日食物外補(bǔ)硒25微克以上有保健作用;缺硒成年人每日食物外補(bǔ)硒50微克或75微克以上。一般情況，每日硒攝入量，成人超過400微克，過量的硒可引起中毒。表現(xiàn)為頭發(fā)變干變脆、已易脫落，指甲變脆、有白斑及縱紋、易脫落，皮膚損傷及神經(jīng)系統(tǒng)異常，嚴(yán)重者死亡。
人體自身不能合成硒，食物中的硒才是主要來源。生活中的硒蛋白質(zhì)高的食物含硒量要大于蛋白質(zhì)低的食物。含硒比較多的食物如下：豆類;肉類;蛋類;水產(chǎn)類;果蔬類;主糧類;這些食物中含有的微量元素硒較多，每個(gè)人的飲食習(xí)慣愛好不同，有些喜歡吃有些不愛吃，為了達(dá)到均衡營(yíng)養(yǎng)的目標(biāo)建議多樣化的攝入不同類的食物。
由于中國(guó)72%的土壤中缺硒，日常的硒攝入量低于世界衛(wèi)生組織推薦的50 μg的最低攝入量，缺硒地區(qū)的人群可以適當(dāng)?shù)募哟笪⒘吭匚难a(bǔ)充。微量元素硒的作用在腫瘤癌癥克山病大骨節(jié)病、心血管病、糖尿病、肝病、前列腺病、心臟病、癌癥等40多種疾病，缺硒加劇疾病的發(fā)展，疾病加劇體內(nèi)缺硒，形成一個(gè)惡性循環(huán)系統(tǒng)。認(rèn)識(shí)硒了解硒，為您和家人帶來福音。
 

聯(lián)系我們

聯(lián)系電話

400-700-8369

0371-60999408

版權(quán)所有：鄭州桂仁醫(yī)藥科技有限公司丨 聯(lián)系電話：400-700-8369 0371-60999408 丨 公司郵箱：zzguiren@163.com 丨 國(guó)家公安機(jī)關(guān)標(biāo)志豫公網(wǎng)安備 41019702002242號(hào) | 豫ICP備13020738號(hào)-1

回到頂部
主站蜘蛛池模板： 精品视频一区二区三三区四区 | 一区二区在线观看视频在线 | 国产精品欧美在线不卡 | 91精品免费久久久久久久久 | 色www永久免费网站国产 | 亚洲欧美日韩第一页 | 最新精品视频在线观看 | 在线免费小视频 | 日韩久久一区二区三区 | 久久国产资源 | 亚洲精品亚洲人成在线播放 | 国产乱子伦手机在线 | 一级做a爰久久毛片武则天 一级做a爰毛片 | 精品色网| 18女人腿打开无遮掩免费 | 啪啪色网 | 久草国产精品 | 久久国产乱子伦精品免费不卡 | 国产精品丝袜 | 精品久久久久久久一区二区手机版 | 亚洲黄色在线播放 | 色多多视频官网 | 2020久久精品亚洲热综合一本 | 国产精品99精品久久免费 | 亚洲黄色小说图片 | 韩国精品韩国专区久久 | 日本在线视频网址 | 激情综合文学 | 国产精品久久久久久久久ktv | 久久久麻豆 | 久久国产乱子伦精品免费不卡 | 午夜视频黄色 | 黄网站在线观看高清免费 | 很黄很黄叫声床戏免费视频 | 91视频精品| 色婷婷五 | 亚洲第一页在线视频 | 黄色大片网站在线观看 | 伊人狼人综合网 | 1024香蕉视频 | 国产91精品高清一区二区三区 |